Gizi Cerdas untuk Kesehatan Tubuh

Abstrak

Buku Gizi Cerdas untuk Kesehatan Tubuh membahas secara menyeluruh tentang bagaimana menerapkan pola makan sehat dan bergizi untuk menjaga tubuh tetap sehat. Buku ini mengajak pembaca untuk memahami bahwa gizi yang baik tidak hanya berfokus pada jenis makanan yang dimakan, tetapi juga pada bagaimana cara kita memilih, mengolah, dan mengonsumsi makanan dengan bijak. Dalam buku ini, pembaca akan mempelajari tentang pentingnya keseimbangan gizi yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Penulis juga mengulas dampak dari kebiasaan makan yang tidak sehat dan bagaimana hal tersebut dapat memengaruhi kesehatan tubuh, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Selain itu, buku ini memberikan tips praktis dalam perencanaan menu sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, serta cara mengatasi masalah gizi yang umum ditemui di masyarakat. Buku ini tidak hanya cocok untuk mereka yang ingin memperbaiki pola makan pribadi, tetapi juga bagi para profesional kesehatan yang ingin mendalami lebih dalam mengenai ilmu gizi yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan gaya bahasa yang mudah dipahami, Buku ini diharapkan dapat menjadi panduan bagi siapa pun yang ingin menjalani hidup sehat dan menjaga tubuh tetap optimal dengan memilih gizi yang tepat.

Metadata

Judul

Gizi Cerdas untuk Kesehatan Tubuh

Penulis

Baroroh Barir, Octovina Soumokil, Dea Anenta Veonika, Yulia Rohman, Rania Permata Rifayanto, Dwi Wulandari Aaas Hamka, Fitria Umagapi, Pristina Adi Rachmawati, Yulianty Sanggelorang, Ikawati Sulistyaningsih

Tahun Terbit

2026

Penerbit

PT. Cipta Digital Edukasi

ISBN

978-634-7628-32-9

Bahasa

Indonesia

Jumlah Halaman

168

Kategori

Gizi, KESEHATAN

Sitasi